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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。